上樓梯,翱翔富貴長揚帆徵四方

上下樓都不怕!史上最輕鬆走樓梯姿勢，減少腿部衝擊、肌肉不累不傷

上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。減緩腿部衝擊的下樓梯方式下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。如果前腳著地的位置在身體中央的話，下樓的時候上半身就會不穩定，增加跌倒的危險。高齡長輩要特別注意。下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺，但其實正好相反。鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出，相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候，下樓對腿部的衝擊最大。

消委會7大冷氣機慳電技巧｜風速最高定最低先啱？R32雪種更高效

享受冷氣帶來的舒適同時，伴隨住的是高昂的電費負擔。想慳住電開冷氣其實也不是沒有方法，光是改變開冷氣時是使用最高還是最低風速，就已經能改善效率和耗電。消委會以下 7 招冷氣使用教學不得不學。 1. 冷氣風速設定

Last Name中文意思｜是姓還是名？First Name/Surname/Forename填表教

Jan 15 2024 Last Name、First Name中文是姓氏還是名字？ Last Name、Surname、Forename、Given Name、Middle Name中文又是什麼？東方人的中文人名是由姓+名構成；而西方人是由First Name+Middle Name+Last Name構成。 Sundaykiss詳細解說姓名的中文解釋。 Last Name中文 Family Name中文 Surname中文 First Name中文 Forename中文 Given Name中文 Middle Name中文 Full Name中文外國人Full Name例子姓氏中文意思 Last Name中文：姓氏 Sunday Kiss x 變形金剛1公里親子跑!

【用比喻句表達的好處】使用比喻句

比喻句，通俗地説，讓讀者明白你要説意思，一個的東西説得一一點，另類一點，不是東西比做是。另類而形象句子來打一比方，這樣句子比喻句，有本體，喻體和比喻詞組成，有明喻、暗喻、隱喻分。什麼是比喻句？其實比喻句本體比喻成喻體組成。什麼叫本體和喻體呢？一個物體或人比喻成另一個物體。這樣叫比喻。所以，他們叫做了本體和喻體。有本體、喻體、喻詞句子叫比喻句。比喻"打比方"。即抓住兩種性質事物相似點，一事物來喻另一事物。比喻結構本體 (比喻事物)、喻體 (作比方事物)和比喻詞 (比喻關係標誌)構成。構成比喻關鍵：甲和乙是本質事物，甲乙之間有相似點，否則比喻不能成立。比喻作用主要是：化生動;化深奧;化抽象;化冗長。 ①明喻。典型形式是：甲像乙。

專家說「三大NG風水」不只影響運勢還讓健康亮紅燈

由於台灣氣候潮濕多雨，室內陰暗容易造成濕氣聚集，長久累積容易孳生霉斑或壁癌，容易引發呼吸道、腸胃和婦科疾病。另外，人長時間處在昏暗的環境下，也會影響睡眠品質，常有怎麼睡都睡不飽的感覺，並有注意力渙散與不集中的狀況；如果臥室有大面積窗戶，可以使用遮光度較好的窗簾遮蔽光源，而人造光源則要選擇柔和不刺眼的燈光，以免該休息時，精神亢奮影響睡眠。...

臥室風水怎麼擺？床頭朝向怎麼看？想要睡出好運氣十大禁忌要注意!

首頁臥室風水怎麼擺？床頭朝向怎麼看？想要睡出好運氣十大禁忌要注意! 臥室風水怎麼擺？床頭朝向怎麼看？想要睡出好運氣十大禁忌要注意! 從風水的角度來看，床的方位怎麼擺？床跟門的相對關係是什麼？怎麼樣的方位才理想？小心別犯以下這些大忌! 更新日期 : 2023/12/29 床的方位怎麼擺？床跟門的相對關係是什麼？怎麼樣的方位才理想？從風水的角度來看，小心別犯以下這些大忌! 在床上一定要好眠，一定要開心。睡眠佔了我們人生的三分之一，當你精神爽朗的時候，健康、事業和財運自然就會好! 十個床頭朝向禁忌床墊的擺放，決定了臥室風水的成敗。相信很多人都聽過，床墊的擺放重點就是，腳千萬不要對著門，這樣是一個大忌。除此之外，還有哪些是要注意的呢？

五藴

中文名五藴包含色藴、受藴、想藴、行藴、識藴意義世間一切事物都是由五藴和合而成宗教佛教目錄 1 版本零 2 版本一 3 版本二 4 眾生意義 5 版本三 6 版本四色藴受藴想藴行藴識藴 7 互相關係 8 真相 9 觀察版本零十八界十二處，於心境開合，各有不同。若詳言心而略言境者，五藴是也。觀於凡夫一切心行，不出五藴。藴者舊譯作陰，又作眾。陰者積集之義，眾者眾多和聚之義，皆雲數多積集，顯有為法之自性也。有為法之作用，無純一之法。或同類，或異類，必由數多之小分相集而作其用。概而言之，謂陰或藴。